Personal Training

Als Personal Trainerin biete ich folgende Angebote: Afro Modern Dance, Modern Dance, Ballett, Pilates, Dance Aerobic, Latino Moves, Bauch-Beine-Po-Training, Capoeira, Capoeira-Fitness, Bodystyling, Gesundheitstraining und Fitness.

Samba
Im Unterricht werden zunächst die Grundbewegungen des Samba gelernt. Die Schrittfolgen und Bewegungen der Hüfte und Arme werden mit der Zeit verfeinert und perfektioniert sowie Choreographien gemeinsam einstudiert. Dabei ist wichtig, verschiedene Körperteile zunächst isoliert bewegen zu lernen und diese Bewegungen harmonisch zu verbinden. In jedem Training werden Choreographien geübt und verfestigt, um eine Breite an Tänzen vorführen zu können.

Latino Moves
Leidenschaftliches Tanzen zu lateinamerikanischer Musik mit purem Latino-Feeling. In einer rhythmischen Mischung aus Salsa- und Sambaschritten sowie weiteren Tanzstilen kannst du deine Hüfte in Schwung bringen.

Dance Aerobic
Klassische Aerobic-Bewegungen werden durch tänzerische Moves ergänzt und sorgen damit für mehr Leichtigkeit und Spaß. Es entstehen mitreißende Choreografien, die diese Stunde zu echten Highlights machen.

Bauch-Beine-Po-Training
Funktionalität und Effektivität stehen im Vordergrund dieses Problemzonen-Workouts. In abwechslunsreichen Übungen werden hier diese verschiedenen Muskelgruppen super trainiert .

Bodystyling


Fitness und Kondition


Weitere Angebote

Modern Dance
siehe Beschreibung unter Modern Dance

Ballett
siehe Beschreibung unter Ballett

Capoeira-Fitness
siehe Beschreibung unter Capoeira
Bitte beachten Sie, dass Capoeira Fitness als Personal Training angeboten wird, da die Capoeira selbst einen philosophischen Hintergrund aufweist und in einer gemeinschaftlichen Gruppe trainiert wird. Ausschließlich für Lehrzwecke z.B. im Theater oder im Schulunterricht werden Ausnahmen gemacht.

Afro Modern Dance
siehe Beschreibung unter Afro Modern Dance

Pilates
siehe Beschreibung unter Pilates

Gesundheitstraining
siehe Beschreibung unter Gesundheitstraining

Kontakt unter Personal Training